Hometrainers

Hometrainer kopen? Lees hier waar je op moet letten bij de aanschaf van een hometrainer

Als je een hometrainer voor ouderen zoekt, is het belangrijk om te letten op de lage instap, verstelbare zadelhoogte en een comfortabel stuur. Dit maakt het trainen veiliger en prettiger.

Indien je van plan bent om een hometrainer te kopen is het belangrijk dat je let op de volgende punten:

» 1. Vliegwiel van de hometrainer

» 2. Weerstand van de hometrainer

» 3. Het maximale belastbare gewicht van de hometrainer

» 4. Trainingscomputer van de hometrainer

» 5. De maximale lichaamslengte voor de hometrainer

» 6. Gewicht van de hometrainer

» 7. Verstelbaarheid van stuur en zadel van de hometrainer

1. Vliegwiel van de hometrainer

Het gewicht van het vliegwiel van de hometrainer heeft grote invloed op de mate van trainingscomfort. Een zwaarder vliegwiel zorgt voor een ronde, plezierige en vloeiende trapbeweging. Daarnaast kun je met een zwaarder vliegwiel intensiever en met een grotere weerstand trainen. Met andere woorden: hoe zwaarder het vliegwiel van de hometrainer, hoe beter de hometrainer. Dit wil echter niet zeggen dat hometrainers met een licht vliegwiel per definitie niet goed zijn. Wanneer je één keer per week een uurtje wilt fietsen, dan heb je aan een hometrainer fiets met licht vliegwiel voldoende.

2. Weerstand van de hometrainer

De weerstand van hometrainers kan op verschillende manieren worden versteld. De meest eenvoudige hometrainers maken gebruik van een manueel verstelbare weerstand. Dit is een grote knop op de hometrainer of op het display waar je met de hand aan kunt draaien en de weerstand zwaarder of lichter kunt maken. Betersport heeft daarnaast een groot aantal hometrainers in het assortiment die elektronisch verstelbaar zijn. Op deze hometrainers wordt de weerstand vaak in getallen aangeduid. Het voordeel hiervan is dat je elke training op precies dezelfde weerstand kunt trainen. Deze hometrainers maken tevens gebruik van programma's die de weerstand automatisch kunnen verhogen of verlagen. Enkele hometrainers zoals de FitBike Ride 5 HRC beschikken ook over een hartslagprogramma.

3. Het maximale belastbare gewicht van de hometrainer

De hometrainer fiets heeft een aanbevolen maximaal gewicht waarmee het belast kan worden. Dit heeft te maken met de stabiliteit van de hometrainer. Als het maximale belastbare gewicht hoog is dan zal de hometrainer meer stabiliteit bieden dan wanneer het gewicht laag is. Ook zal een cardio hometrainer met een hoger maximaal gebruikersgewicht duurzamer in gebruik zijn en van betere kwaliteit zijn. Het laagste maximale belastbare gewicht van hometrainers gaat vanaf 120 kg en het maximum is 204 kg. Weeg je 150 kg en train je op een hometrainer met een maximaal belastbaar gewicht van 140 kg, dan kan de hometrainer sneller gaan piepen, kraken of slijtage vertonen.

4. Trainingscomputer van de hometrainer

De trainingscomputer van de hometrainer met scherm biedt je gedetailleerde informatie zoals de tijd, afstand, verbrande calorieën en je hartslag. Dit maakt het gemakkelijker om je training te volgen en gericht te verbeteren. Via de trainingscomputer van de fitness fiets kun je vaak ook trainingsprogramma's selecteren. Het display geeft weer hoe ver je training gevorderd is.

5. De maximale lichaamslengte voor de hometrainer

Het is belangrijk om tijdens het trainen op een hometrainer een goede houding te hebben. Het is daarom handig om te kijken wat de maximale lichaamslengte voor de hometrainers is. Je moet namelijk een vloeiende fietsbeweging kunnen maken tijdens je training en dat gaat niet als je knieën het stuur raken. Dit is met name een belangrijke specificatie voor lange mensen. Een enkele fitness hometrainer in ons assortiment is geschikt voor mensen met een maximale lichaamslengte van 180 cm en op veel andere hometrainers kan getraind worden door personen tot 200 cm.

6. Gewicht van de hometrainer

Het gewicht van de hometrainer heeft invloed op de stabiliteit van het apparaat. Over het algemeen zorgt een zwaardere hometrainer voor meer stabiliteit en daardoor voor een groter maximaal belastbaar gewicht. Een zware hometrainer is over het algemeen ook een stille hometrainer. Dit komt doordat de hometrainer moeilijker van zijn plaats verschuift tijdens bijvoorbeeld een hele intensieve training. Wil je daarom intensief gaan trainen op de hometrainer, kies dan voor een zwaar gewicht van het fitnessapparaat.

7. Verstelbaarheid van stuur en zadel van de hometrainer

De verstelbaarheid van het stuur en zadel zijn belangrijk voor het aannemen van een goede trainingshouding en daardoor een comfortabele training op de hometrainer. Je kunt de hometrainer namelijk verstellen zodat het goed bij jou lichaamslengte past. Ook kun je met meerdere personen in één huishouden op dezelfde hometrainer trainen aangezien verstellen heel eenvoudig is. De stelregel is dat de hoogte van het zadel gelijk aan de heupen van de sporter moet staan. De meeste van onze fitness fietsen hebben de beschikking over een pop-pin systeem. Met een pop-pin systeem kun je het zadel van de hometrainer eenvoudig en snel naar de lengte van verschillende gebruikers verstellen. Sommige hometrainers zijn niet alleen verticaal verstelbaar maar ook horizontaal.

Hometrainer merken

Het Betersport assortiment geeft je een ruime keuze aan verschillende soorten merken en type hometrainers. Gerenommeerde merken als FitBike, Kettler, Sole, Spirit en Endurance zijn in het assortiment hometrainers aanwezig. Het aanbod varieert van goedkope hometrainers tot professionele hometrainers.

Meer informatie over één van onze hometrainers?

Wij hebben een breed assortiment aan hometrainers te koop. Naast de standaard hometrainer zijn er ook hometrainer ligfietsen ook wel recumbent bikes genoemd. Deze recumbent bike is ook een hometrainer waar je cardiotrainingen mee kan doen, maar dan met een stoel in plaats van een zadel. Wat de beste hometrainer is, is afhankelijk van je persoonlijke doelstellingen. Wil je graag meer informatie over een specifieke hometrainer of wil je advies over welke hometrainer het beste is voor jou? Neem vrijblijvend contact op met onze klantenservice.

Hometrainer FAQ

Wat is de beste hometrainer?

De beste hometrainer voor jouw situatie is afhankelijk van hoe vaak je deze wilt gebruiken. Voor de beginnende sporter adviseren we de Fitbike Ride 5. Voor de intensieve sporter is de Fitbike Senator iPlus een mooie hometrainer. Voor professioneel gebruik is de Hometrainer Gymost B11 de beste hometrainer van dit moment. Je kunt ook gebruik maken van onze keuzehulp. Je krijgt hier een aantal vragen en vervolgens krijg je de meest geschikte opties te zien.

Wat betekent hometrainer?

Hometrainer betekent letterlijk een trainer (fitnessapparaat) voor thuis. Binnen de fitnesswereld staat de hometrainer ook wel bekend als thuisfiets.

Waar moet je op letten bij aanschaf van een hometrainer?

Als je van plan bent een hometrainer te kopen is het belangrijk dat je let op onder andere het gewicht van het vliegwiel, de mogelijkheden om te verstellen, het weerstandsysteem en de trainingscomputer. Lees er ook deze tips bij aanschaf van een hometrainer.

Waarom is een hometrainer goed voor je?

De hometrainer is een toegankelijk fitnessapparaat. De fietsbeweging is bij vrijwel iedereen bekend. Daarnaast belast je met een hometrainer je spieren niet zo veel als op andere fitnessapparaten, waardoor de kans op blessures klein is.

Wat train je op een hometrainer?

Op een hometrainer werk je aan je conditie en train je verschillende spieren, zoals de bovenbenen, kuiten, hamstrings en bilspieren.

Hoe vaak per week trainen op de hometrainer?

Hoe vaak je per week op de hometrainer moet trainen hangt af van je trainingsdoel. Om conditie te onderhouden raden we aan om minimaal 3 keer per week een half uur te bewegen.

Wat kost een hometrainer?

De prijzen van hometrainer zijn afhankelijk van de kwaliteit en specificaties. Een hometrainer kost tussen de 199 en 1895 euro.

Welke hometrainer is geschikt voor thuis?

Er zijn verschillende soorten hometrainers verkrijgbaar, voor thuisgebruik, maar ook voor professioneel gebruik. Hometrainers voor professioneel gebruik zijn een stuk zwaarder en uitgebreider en geschikt om 7 dagen per week te gebruiken. Dit zie je ook terug in de prijs. Een hometrainer voor thuis wordt over het algemeen minder vaak gebruikt en zijn daarom een stuk goedkoper.

Welke hometrainer is goed voor ouderen?

De hometrainer voor ouderen is ideaal voor het verbeteren van de conditie zonder te veel belasting op de gewrichten. We raden hometrainers aan met een lage instap en een comfortabele zithouding, zodat het op- en afstappen gemakkelijker wordt. Bekijk onze top 5 hometrainers voor ouderen.

Kun je op een hometrainer afvallen? / Is een hometrainer goed om af te vallen?

Ja, je kunt afvallen op een hometrainer. Meer informatie daarover lees je in ons blogartikel Afvallen met de hometrainer.

Wanneer zie je resultaat op de hometrainer?

Wanneer je precies resultaat ziet op de hometrainer, hangt af van je trainingsdoel en hoe vaak je per week de hometrainer gebruikt. Gemiddeld merk je al na 6 tot 8 weken verandering in je lichaam.

Is een hometrainer goed voor de conditie?

Trainen op de hometrainer is een vorm van duurtraining en dit is zeker goed voor je conditie!

Kan ik een hometrainer eerst uitproberen?

Jazeker! In onze showroom in Panningen hebben we diverse hometrainers opgebouwd die je kunt uitproberen.

Zijn er hometrainers voor zware mensen?

Hometrainers zijn verkrijgbaar voor alle type sporters, ook voor zware mensen. Alle hometrainer zijn voorzien van een ‘maximaal belastbaar gewicht’. Dit maximaal belastbare gewicht is het maximale lichaamsgewicht van de zwaarste sporter die gebruik gaat maken van de hometrainer. Hoe kleiner/lichter de hometrainer zelf is, hoe minder de hometrainer belast kan worden. Let hier dus op als je op zoek bent naar een hometrainer voor zwaardere mensen.