De Powertec L-CDA+ Power Tower is een stevig chin/dip assist station voor het trainen van je bovenlichaam en core. Met dit apparaat voer je pull-ups, chin-ups en dips gecontroleerd uit met ondersteuning. Hierdoor kun je deze oefeningen opbouwen, ook wanneer je nog niet voldoende kracht hebt om ze volledig met je eigen lichaamsgewicht uit te voeren.
De Powertec L-CDA+ werkt met een slim hefboomsysteem. Door Olympische halterschijven op de machine te plaatsen, creëer je een tegengewicht dat je ondersteunt tijdens de beweging. Zo bepaal je zelf hoeveel hulp je krijgt en kun je stap voor stap toewerken naar pull-ups en dips zonder ondersteuning.
Oefeningen
Met de Powertec L-CDA+ kun je verschillende effectieve oefeningen uitvoeren voor borst, rug, schouders, armen, benen en buikspieren. De ondersteuning maakt het mogelijk om de beweging gecontroleerd en met een goede techniek uit te voeren.
- Borst en triceps: assisted dips
- Rug en biceps: assisted pull-ups en chin-ups
- Schouders: ondersteunende schouderactivatie bij pull-ups en dips
- Benen: assisted squats
- Core: ab crunches
Gebruik en weerstand
De weerstand van de Powertec L-CDA+ werkt anders dan bij veel andere krachtapparaten. Het gewicht dat je op de machine plaatst, dient als tegengewicht. Hoe meer gewicht je toevoegt, hoe meer ondersteuning je krijgt tijdens pull-ups en dips. Hierdoor is de power tower geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters die hun techniek en kracht gecontroleerd willen opbouwen.
Uitbreiding
De Powertec L-CDA+ is geschikt voor Olympische halterschijven van 50 mm. Je kunt de power tower bijvoorbeeld combineren met de Powertec Olympic Plate Set. Hiermee voeg je het gewenste tegengewicht toe en bepaal je zelf hoeveel ondersteuning je gebruikt tijdens je training.
Wil je je trainingsruimte netjes houden, dan kun je de L-CDA+ combineren met het Powertec Weight Rack WB-WR. Hiermee berg je Olympische halterschijven en een halterstang overzichtelijk op.
Materiaal
De Powertec L-CDA+ heeft een stevig stalen frame en is ontwikkeld voor stabiele krachttraining met lichaamsgewicht. Dankzij het eigen gewicht van 92 kg staat de power tower stevig tijdens intensieve trainingen.
De totale belastbaarheid is 230 kg. Hierdoor kun je veilig en gecontroleerd trainen, terwijl je de ondersteuning eenvoudig afstemt op je trainingsniveau.
Let op: halterschijven worden niet standaard meegeleverd bij deze power tower. De Powertec L-CDA+ is geschikt voor Olympische halterschijven van 50 mm. Deze zijn los verkrijgbaar bij Betersport.
