Breid je training uit met de Focus Fitness Power Band Set. Deze set bestaat uit vijf weerstandsbanden met verschillende weerstandsniveaus en is geschikt voor krachttraining, functionele training, calisthenics, mobiliteitsoefeningen en stretching.
Je kunt de power bands onder andere gebruiken als ondersteuning bij pull-ups of om extra weerstand toe te voegen aan oefeningen. Dankzij het compacte formaat zijn de banden geschikt voor gebruik thuis, in de sportschool en op andere trainingslocaties.
Voordelen van de Focus Fitness Power Bands
- Vijf weerstandsniveaus: Extra licht, licht, medium, zwaar en extra zwaar. Hierdoor kun je de weerstand afstemmen op de oefening en je trainingsniveau.
- Breed inzetbaar: Geschikt voor onder andere pull-ups, chin-ups, squats, deadlifts, presses, stretching en mobiliteitsoefeningen.
- Compact en draagbaar: De banden zijn licht en nemen weinig ruimte in, waardoor je ze gemakkelijk kunt meenemen.
- Natuurlijk latex: De power bands zijn gemaakt van elastisch natuurlijk latex.
- Geschikt voor full-bodytrainingen: Met de set kun je oefeningen voor verschillende spiergroepen uitvoeren.
Voorbeelden van oefeningen
- Ondersteunde pull-ups: Gebruik een weerstandsband om ondersteuning toe te voegen tijdens pull-ups en chin-ups. Een bredere band biedt doorgaans meer ondersteuning.
- Krachttraining met extra weerstand: Voeg spanning toe aan oefeningen zoals squats, lunges, presses en deadlifts.
- Mobiliteit en stretching: Gebruik de banden als hulpmiddel bij rekoefeningen en gecontroleerde bewegingen.
- Coretraining: Voeg weerstand toe aan oefeningen zoals leg raises en andere rompoefeningen.
Train met verschillende weerstandsniveaus
De vijf weerstandsniveaus maken het mogelijk om per oefening een passende band te kiezen. Je kunt beginnen met een lichtere weerstand en een zwaardere band gebruiken wanneer je meer ondersteuning of weerstand nodig hebt. Hierdoor is de set geschikt voor zowel beginnende als ervaren sporters.
Specificaties per weerstand
- Geel – extra licht: 1,2 cm breed
- Rood – licht: 2,2 cm breed
- Zwart – medium: 3,2 cm breed
- Paars – zwaar: 4,4 cm breed
- Groen – extra zwaar: 6 cm breed