Yoga

Yoga is al lange tijd razend populair en dat is niet zonder reden. Yoga gaat om de verbinding tussen lichaam en geest. Van oorsprong was yoga ook een filosofische stroming. In het Westen doen we voornamelijk aan Yoga om het evenwicht in het menselijke systeem te herstellen. Om beter yoga te kunnen beoefenen, kun je diverse yoga-artikelen gebruiken:

Wat is Yoga?

In het dagelijks leven is bij veel mensen de balans tussen lichaam en geest verstoord. Yoga biedt oefeningen die het evenwicht kunnen herstellen. Met yoga maak je je lichaam flexibel, waardoor ook je geest levendiger wordt. Je leert met yoga om te luisteren naar je eigen lichaam doordat je meer bewust wordt van wie je werkelijk bent, zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel.

Yoga is niet prestatiegericht: er zijn geen wedstrijden en er is geen goed of fout. Een yogales bestaat uit verschillende yogahoudingen of yogaposes, met als doel om je organen, gewrichten, evenwicht, etc. beter te laten functioneren. Je rekt, strekt en spant allerlei spieren in je lichaam, waardoor de doorbloeding van je spieren en lichaam wordt bevorderd. Dit heeft een doorwerking op je energiesysteem en zenuwstelsel: het lichaam kan hierdoor ontspannen en opladen.

Yoga is dus een combinatie van bewustwording, ontspanning en oefeningen. Bij bewustwording en ontspanning kunnen wij je helaas niet helpen. We hebben echter diverse yogamaterialen waarmee je jouw yogasessie zo comfortabel mogelijk kunt maken en ervoor kunt zorgen dat je yoga-oefeningen een succes worden.

Bekijk ook » Yoga oefeningen voor thuis

Regelmatig een yoga sessie leidt tot:

• Een betere spijsvertering
• Op de juiste manier leren ademen
• Het evenwichtsgevoel verbeteren
• Tot rust komen

Lees ook » Kun je afvallen met yoga?

Yoga Materialen

Binnen het assortiment bieden we diverse yogamaterialen aan die gebruikt kunnen worden tijdens een yogasessie. Het meest bekende en meest gebruikte yoga-artikel is de yogamat. Je eigen yogamatje meenemen naar de yoga sessie is een stuk comfortabeler en hygiënischer. Bovendien kun je met een eigen yogamat ook makkelijk thuis yogahoudingen uitvoeren.

Binnen de yogamatten heb je nog verschillende varianten. Let met name op de afmetingen van de mat en de dikte van een yogamat: een dikke yogamat voelt comfortabeler aan. Ben je begaan met het milieu: kijk dan naar het materiaal waarvan deze gemaakt is. Voor yoga-oefeningen en pilatesoefeningen is het van belang dat de yogamat antislip is, zodat handen en voeten niet wegglijden. Het materiaal polyethyleen is daarom erg geschikt, aangezien het oppervlak resistent is tegen vocht en zweet. Ditzelfde geldt voor foam-matten. Dit materiaal is 100% afbreekbaar en recyclebaar. Voor yogaliefhebbers die intensief yoga beoefenen zijn er professionele yogamatten.

Hulp nodig bij het vinden van de juiste yogamat? Lees ook » Zo kies je de beste yogamat

Verder vind je in ons assortiment diverse yoga ballen, yogablokken, yogahanddoeken, yogasokken en yogahandschoenen, yoga elastieken, yogatassen en andere yoga-accessoires.

Advies over aerobics & yoga nodig?

Heb je vragen over de artikelen op onze website? Of wil je weten welke oefeningen en yogamaterialen het meest geschikt zijn? Dan voorzien we je maar al te graag van deskundig advies. Telefonisch, per chat en per e-mail helpen we je graag verder.