Fietstrainers

Met een fietstrainer kun je binnenshuis trainen op je eigen renfiets of mountainbike. Vaak worden indoor fietstrainers gebruikt als opwarming of tijdens de cooling down van een wedstrijd, maar ook wanneer de rijomstandigheden buiten niet gunstig zijn doordat het bijvoorbeeld te koud of te glad is. Een voordeel van een fietstrainer is dat het niet nodig is om een groot fitness apparaat aan te schaffen; je kunt op je eigen fiets blijven trainen.

Als je op zoek bent naar een manier om altijd op je eigen renfiets of mountainbike te kunnen trainen, dan zijn deze professionele fietstrainers dé oplossing.

Er zijn verschillende soorten fietstrainers die geschikt zijn voor beginners, maar ook voor gevorderden. Iedereen heeft dus een andere fietstrainer nodig. Fietstrainers zijn verkrijgbaar van verschillende merken. Zo vind je in ons assortiment Wahoo fietstrainers. Tacx fietstrainers en Elite fietstrainers.

Er zijn veel indoor fietstrainers die je met je smartphone en computer kunt aansturen, ook wel de interactieve trainer of smart trainer genoemd. Bij fietstrainers van een betere kwaliteit wordt de weerstand van deze fietstrainer automatisch aangepast. Fietstrainingen kunnen dan heel gestructureerd afgewerkt worden. Zelf thuis trainen op een fietstrainer wordt daarmee nog toegankelijker en uitdagender. Je kunt je fietstrainer verbinden met Zwift of andere trainingssoftware. Hiermee kun je virtuele routes rijden over de hele wereld of competities aangaan met anderen.

Als je zwaar wil trainen dan moet je een sterke en stabiele fietstrainer hebben. Het stijgingspercentage kan ook invloed hebben op de zwaarte van de training. Ook is het stijgingspercentage een indicatie voor de kracht van het apparaat.

Als je een zwift fietstrainer gaat kopen moet je rekening houden met de eisen die je hebt, je budget, jouw niveau en met de kracht van een fietstrainer. De populairste fietstrainers zijn wheel-on en direct drive fietstrainers, deze kunnen meestal gekoppeld worden met trainer software. Een warming-up of cooling down wordt vaak gedaan met rollerbanken. Wedstrijdrenners gebruiken deze om warm te worden voor het begin van de wedstrijd.

Lees ook: Keuzehulp voor de beste fietstrainer.

Welke soorten fietstrainers zijn er?

Fietstrainers kunnen op twee manieren aangesloten worden op je renfiets of mountainbike: Direct Drive of Wheel-on.

Direct Drive

Bij een Direct Drive fietstrainer haal je het achterwiel van je fiets af en bevestig je de achtervork op de fietstrainer. Met behulp van een cassette monteer je de ketting van je fiets op de fietstrainer. Een cassette wordt niet altijd standaard meegeleverd. De fietstrainer neemt daarmee de rol van het achterwiel over. Direct Drive fietstrainers kunnen nauwkeurig je vermogen en snelheid meten en het is altijd mogelijk om interactief te trainen.

Wheel on

Bij een Wheel-on fietstrainer kun je het achterwiel van je fiets op de fietstrainer bevestigen. Je eigen achterwiel draait in de fietstrainer. Om slijtage aan je band te voorkomen is het verstandig om een trainingsband hiervoor aan te schaffen. Wheel-on fietstrainers zijn over het algemeen iets goedkoper dan Direct Drive trainers.

Er zijn daarnaast 3 verschillende typen trainingsfietsen: Interactieve fietstrainers, Basis fietstrainers en rollerbanken.

Interactieve fietstrainer

Een interactieve fietstrainer kan communiceren met diverse (trainings)applicaties. Deze zwift fietstrainers meten je trainingswaarden en kunnen de weerstand automatisch aanpassen op basis van de interactieve route die je fietst. Direct drive fietstrainers zijn altijd interactief, Wheel-on fietstrainers kunnen ook voorkomen zonder interactieve mogelijkheden.

Basis fietstrainers

Op een basis fietstrainer kun je binnen fietsen op je eigen renfiets of mountainbike. Het verschil met de interactieve fietstrainer is dat de fietstrainer geen interactieve mogelijkheden heeft. Basis fietstrainers zijn altijd wheel-on fietstrainers. Wil je op een basis fietstrainer toch interactief trainen? Dan is dat in sommige gevallen mogelijk met extra accessoires.

Rollerbank

Een rollerbank is een standaard fietstrainer die bestaat uit rollers. Je zet je fiets op deze rollers en je kunt direct starten met fietsen. Op een rollerbank train je balans, stuurvaardigheid en conditie, zonder interactieve mogelijkheden.

Welke accessoires voor fietstrainers zijn aan te raden?

Wanneer je traint op een fietstrainers kun je gebruik maken van verschillende accessoires. Zo zijn er voorwielsteunen beschikbaar zodat je voorwiel stevig en stabiel blijft staan wanneer je intensief aan het fietsen bent. Daarnaast zijn er diverse zweetvangers verkrijgbaar. Een zweetvanger zorgt ervoor dat het frame van je fiets en je fietstrainer beschermd blijft tegen transpiratievocht en er daardoor geen roestvorming kan ontstaan. Verder vind je in het assortiment van fietsaccessoires onder andere snelspanners en tablethouders.

Bekijk hier alle fietsaccessoires » Fietstrainer accessoires