2-3 werkdagen levertijd
Thuis bezorgd in BE & NL
Klantenservice Bel ons +31 (0)77 - 321 10 75
Over 135.000 tevreden klanten sinds onze opening in 2005
Een plyo box is onmisbaar in iedere crosstraining workout en core-trainingen. Door middel van de plyo boxen, ook wel bekend als een crosstraining box, verbeter je je laterale en plyometrische springoefeningen. Uiteindelijk kun je hiermee je verticale sprongkracht, voetsnelheid, uithoudingsvermogen (cardiovasculair) en je beenkracht intensief trainen. De variatie aan oefeningen met plyo boxen is eindeloos.
Een plyo box is feitelijk een platform waar je vanuit stilstand op dient te springen. Het is daardoor wel een vorm van functioneel trainen, je imiteert namelijk (spring-)bewegingen die je veel bij bekende sporten nodig hebt.
Nog meer vragen? Kijk eens onderaan de pagina waar de volgende vragen beantwoord zijn:
Een plyo box is onmisbaar in iedere crosstraining workout en core-trainingen. Door middel van de plyo boxen, ook wel bekend als een crosstraining box, verbeter je je laterale en plyometrische springoefeningen. Uiteindelijk kun je hiermee je verticale sprongkracht, voetsnelheid, uithoudingsvermogen (cardiovasculair) en je beenkracht intensief trainen. De variatie aan oefeningen met plyo boxen is eindeloos.
Een plyo box is feitelijk een platform waar je vanuit stilstand op dient te springen. Het is daardoor wel een vorm van functioneel trainen, je imiteert namelijk (spring-)bewegingen die je veel bij bekende sporten nodig hebt.
Nog meer vragen? Kijk eens onderaan de pagina waar de volgende vragen beantwoord zijn:
Bij het aanschaffen van een Plyo box is het onder andere belangrijk om te kijken naar de afmetingen. Als je een hoge Plyo box koopt terwijl je net begint, zul je misschien moeite hebben de oefeningen te halen. Buiten dit moet je ook kijken of je wilt beginnen met een enkele box of toch liever voor een setje gaat, waarmee je een tijd vooruit kunt door de hoogte steeds op te voeren aan de hand van wat je aankunt. Er bestaan ook houten plyo boxen waarbij de lengte, breedte en hoogte verschillend zijn. Hierdoor heb je drie boxen van verschillende hoogten in één.
Een plyo box kan je perfect helpen als je bijvoorbeeld alleen je uithoudingsvermogen wilt trainen of als je al een sport doet. De oefeningen die gedaan worden op een plyo box zijn meestal functionele oefeningen. Dit betekent dat je de bewegingen en het dagelijkse leven ook gebruikt. Doe je bijvoorbeeld aan voetbal of tennis, dan zullen deze oefeningen je helpen met o.a. de explosiviteit in je sprint en je zijwaartse stappen. Maar ook voor sporten waarbij springen of afzetten belangrijk is, zoals basketbal, de start bij een atletieksprint of volleybal, heeft trainen op een plyo box veel voordelen.
De grootste spiergroep die je kunt trainen met plyo box oefeningen zijn de benen. Buiten dit is het natuurlijk ook mogelijk om andere spiergroepen in bijvoorbeeld het bovenlichaam of de core te trainen. Behalve dat je de plyo box kunt gebruiken om op te springen, kun je de box bijvoorbeeld gebruiken als platform voor de dips, waarbij je vooral de triceps aanspant.
Enkele voorbeelden van oefeningen voor op de plyo box zijn als volgt:
Online zijn natuurlijk ook nog altijd veel meer oefeningen te vinden.
Dit hangt helemaal af van jezelf. Het grootste verschil in ons assortiment zit in het materiaal. Heb je wat minder ervaring, dan kun je beter kijken voor een plyo box van kunststof. Deze zijn over het algemeen wat aardiger voor je schenen en voor je landingen. Je kunt later als je wat meer getraind hebt altijd nog overstappen. Kijk hiervoor eens naar de modellen van Crossmaxx of bodysolid.
Ben je al een ervaren sporter dan heb je liever de houten of metalen Plyo box? Bijvoorbeeld die van Crossmaxx, RS Sport of Body-Solid.
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Bij het aanschaffen van een Plyo box is het onder andere belangrijk om te kijken naar de afmetingen. Als je een hoge Plyo box koopt terwijl je net begint, zul je misschien moeite hebben de oefeningen te halen. Buiten dit moet je ook kijken of je wilt beginnen met een enkele box of toch liever voor een setje gaat, waarmee je een tijd vooruit kunt door de hoogte steeds op te voeren aan de hand van wat je aankunt. Er bestaan ook houten plyo boxen waarbij de lengte, breedte en hoogte verschillend zijn. Hierdoor heb je drie boxen van verschillende hoogten in één.
Een plyo box kan je perfect helpen als je bijvoorbeeld alleen je uithoudingsvermogen wilt trainen of als je al een sport doet. De oefeningen die gedaan worden op een plyo box zijn meestal functionele oefeningen. Dit betekent dat je de bewegingen en het dagelijkse leven ook gebruikt. Doe je bijvoorbeeld aan voetbal of tennis, dan zullen deze oefeningen je helpen met o.a. de explosiviteit in je sprint en je zijwaartse stappen. Maar ook voor sporten waarbij springen of afzetten belangrijk is, zoals basketbal, de start bij een atletieksprint of volleybal, heeft trainen op een plyo box veel voordelen.
De grootste spiergroep die je kunt trainen met plyo box oefeningen zijn de benen. Buiten dit is het natuurlijk ook mogelijk om andere spiergroepen in bijvoorbeeld het bovenlichaam of de core te trainen. Behalve dat je de plyo box kunt gebruiken om op te springen, kun je de box bijvoorbeeld gebruiken als platform voor de dips, waarbij je vooral de triceps aanspant.
Enkele voorbeelden van oefeningen voor op de plyo box zijn als volgt:
Online zijn natuurlijk ook nog altijd veel meer oefeningen te vinden.
Dit hangt helemaal af van jezelf. Het grootste verschil in ons assortiment zit in het materiaal. Heb je wat minder ervaring, dan kun je beter kijken voor een plyo box van kunststof. Deze zijn over het algemeen wat aardiger voor je schenen en voor je landingen. Je kunt later als je wat meer getraind hebt altijd nog overstappen. Kijk hiervoor eens naar de modellen van Crossmaxx of bodysolid.
Ben je al een ervaren sporter dan heb je liever de houten of metalen Plyo box? Bijvoorbeeld die van Crossmaxx, RS Sport of Body-Solid.
Naast de standaard fabrieksgarantie garantie op je product ben je hiermee voor het onderstaande verzekerd.
Let erop dat de garantie aan huis alleen vooraf af te sluiten is. Voor eenvoudige zaken zullen wij je eerst proberen op afstand proberen te helpen. Mocht dit niet mogelijk zijn dan komen we het defect bij jou thuis oplossen. Dit om ervoor te zorgen dat het probleem zo snel mogelijk verholpen is en jij voor zo snel mogelijk kunt sporten!
Naast de standaard fabrieksgarantie garantie op je product ben je hiermee voor het onderstaande verzekerd.
Let erop dat de garantie aan huis alleen vooraf af te sluiten is. Voor eenvoudige zaken zullen wij je eerst proberen op afstand proberen te helpen. Mocht dit niet mogelijk zijn dan komen we het defect bij jou thuis oplossen. Dit om ervoor te zorgen dat het probleem zo snel mogelijk verholpen is en jij voor zo snel mogelijk kunt sporten!
Naast de standaard fabrieksgarantie garantie op je product ben je hiermee voor het onderstaande verzekerd.
Let erop dat de garantie aan huis alleen vooraf af te sluiten is. Voor eenvoudige zaken zullen wij je eerst proberen op afstand proberen te helpen. Mocht dit niet mogelijk zijn dan komen we het defect bij jou thuis oplossen. Dit om ervoor te zorgen dat het probleem zo snel mogelijk verholpen is en jij voor zo snel mogelijk kunt sporten!