2-3 werkdagen levertijd
Thuis bezorgd in BE & NL
Klantenservice Bel ons +31 (0)77 - 321 10 75
Over 135.000 tevreden klanten sinds onze opening in 2005
De Battle Rope, ook wel bekend als een fitness touw of power rope, is een hulpmiddel voor diverse krachtoefeningen. Oefeningen met een battle rope zien er over het algemeen erg stoer uit, maar de uitvoering is vrij eenvoudig. Je traint er zowel je conditie als kracht mee. Battle Ropes worden veel gebruikt in sportscholen, maar wanneer je thuis voldoende ruimte hebt, kun je er prima in huis mee trainen.
Nog meer vragen? Kijk eens onderaan de pagina waar de volgende vragen beantwoord zijn:
De Battle Rope, ook wel bekend als een fitness touw of power rope, is een hulpmiddel voor diverse krachtoefeningen. Oefeningen met een battle rope zien er over het algemeen erg stoer uit, maar de uitvoering is vrij eenvoudig. Je traint er zowel je conditie als kracht mee. Battle Ropes worden veel gebruikt in sportscholen, maar wanneer je thuis voldoende ruimte hebt, kun je er prima in huis mee trainen.
Nog meer vragen? Kijk eens onderaan de pagina waar de volgende vragen beantwoord zijn:
Wanneer je een Battle Rope wilt aanschaffen, dien je rekening te houden met twee belangrijke factoren:
Battle ropes worden verkocht op basis van lengte en dikte van het touw. Hoe langer, hoe zwaarder. Waar je vooral naar moet kijken, is dat je in de trainingsruimte voldoende plaats beschikbaar hebt. Bij een battle rope van 15 meter lang heb je een ruimte nodig van minimaal 7,5 meter; liefst nog groter. Als je binnenshuis niet voldoende ruimte hebt, kun je de battle rope bijvoorbeeld ook buiten gebruiken.
Het gewicht van de battle rope bepaalt uiteindelijk de intensiteit van je training. Battle ropes worden over het algemeen niet verkocht op basis van kg’s, maar aan de hand van de lengte en dikte van het touw. Hoe langer en hoe dikker het touw, hoe zwaarder.
Met een oefeningen met een Battle rope combineer je kracht en cardio op een effectieve manier. Hierdoor zorg je voor een snelle vetverbanding. Trainen met een battle rope kun je als geïsoleerde oefening voor bijvoorbeeld de triceps doen, maar ook aan het einde als vorm van cardio, in plaats van fietsen op een hometrainer. In dit laatste geval doe je aan cardio en train je tevens een beetje extra spiertraining. Let er in dat geval wel op dat je niet het zwaarste power rope neemt.
De battle rope is tevens een mooie afwisseling als je even genoeg hebt van de dumbbell- en kettlebell-oefeningen. Verder kun je het uitbreiden door meer herhalingen of andere ropes te gebruiken. Dit zul je ook terug gaan zien in je conditie.
Met de Battle rope kun je een grote variatie aan oefeningen doen. Om er enkele op te noemen:
Uiteraard zijn er nog veel meer variaties te doen, ook afhankelijk van wat je wilt. Denk wel altijd aan je houding. Te veel (intensieve) oefeningen in een verkeerde houding kan leiden tot rugklachten.
Welke battle rope het meest geschikt is, hangt van jezelf en je trainingsdoelen af. De touwen verschillen in dikte en in lengte en dit bepaalt hoe zwaar het is. Hoe langer het touw hoe zwaarder het gaat worden, aangezien je afstand tot het ankerpunt bepaalt hoe zwaar het is. Een lang touw kun je ook halverwege vastpakken, waardoor het gewicht lichter wordt. Met een lange battle rope kun je dus langer vooruit. En natuurlijk zijn de dikkere touwen ook zwaarder.
Binnen het assortiment van Betersport hebben we verschillende Battle ropes beschikbaar. Kun je nog steeds niet kiezen welke het meest geschikt voor jezelf is? Neem dan contact op met onze klantenservice en wij informeren en helpen je graag bij het maken van je keuze. Contact opnemen kan via het chatvenster rechtsonder, via email (verkoop@betersport.nl) of bel +31 (0)77 – 321 1075.
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Niet op voorraad
Wanneer je een Battle Rope wilt aanschaffen, dien je rekening te houden met twee belangrijke factoren:
Battle ropes worden verkocht op basis van lengte en dikte van het touw. Hoe langer, hoe zwaarder. Waar je vooral naar moet kijken, is dat je in de trainingsruimte voldoende plaats beschikbaar hebt. Bij een battle rope van 15 meter lang heb je een ruimte nodig van minimaal 7,5 meter; liefst nog groter. Als je binnenshuis niet voldoende ruimte hebt, kun je de battle rope bijvoorbeeld ook buiten gebruiken.
Het gewicht van de battle rope bepaalt uiteindelijk de intensiteit van je training. Battle ropes worden over het algemeen niet verkocht op basis van kg’s, maar aan de hand van de lengte en dikte van het touw. Hoe langer en hoe dikker het touw, hoe zwaarder.
Met een oefeningen met een Battle rope combineer je kracht en cardio op een effectieve manier. Hierdoor zorg je voor een snelle vetverbanding. Trainen met een battle rope kun je als geïsoleerde oefening voor bijvoorbeeld de triceps doen, maar ook aan het einde als vorm van cardio, in plaats van fietsen op een hometrainer. In dit laatste geval doe je aan cardio en train je tevens een beetje extra spiertraining. Let er in dat geval wel op dat je niet het zwaarste power rope neemt.
De battle rope is tevens een mooie afwisseling als je even genoeg hebt van de dumbbell- en kettlebell-oefeningen. Verder kun je het uitbreiden door meer herhalingen of andere ropes te gebruiken. Dit zul je ook terug gaan zien in je conditie.
Met de Battle rope kun je een grote variatie aan oefeningen doen. Om er enkele op te noemen:
Uiteraard zijn er nog veel meer variaties te doen, ook afhankelijk van wat je wilt. Denk wel altijd aan je houding. Te veel (intensieve) oefeningen in een verkeerde houding kan leiden tot rugklachten.
Welke battle rope het meest geschikt is, hangt van jezelf en je trainingsdoelen af. De touwen verschillen in dikte en in lengte en dit bepaalt hoe zwaar het is. Hoe langer het touw hoe zwaarder het gaat worden, aangezien je afstand tot het ankerpunt bepaalt hoe zwaar het is. Een lang touw kun je ook halverwege vastpakken, waardoor het gewicht lichter wordt. Met een lange battle rope kun je dus langer vooruit. En natuurlijk zijn de dikkere touwen ook zwaarder.
Binnen het assortiment van Betersport hebben we verschillende Battle ropes beschikbaar. Kun je nog steeds niet kiezen welke het meest geschikt voor jezelf is? Neem dan contact op met onze klantenservice en wij informeren en helpen je graag bij het maken van je keuze. Contact opnemen kan via het chatvenster rechtsonder, via email (verkoop@betersport.nl) of bel +31 (0)77 – 321 1075.
Naast de standaard fabrieksgarantie garantie op je product ben je hiermee voor het onderstaande verzekerd.
Let erop dat de garantie aan huis alleen vooraf af te sluiten is. Voor eenvoudige zaken zullen wij je eerst proberen op afstand proberen te helpen. Mocht dit niet mogelijk zijn dan komen we het defect bij jou thuis oplossen. Dit om ervoor te zorgen dat het probleem zo snel mogelijk verholpen is en jij voor zo snel mogelijk kunt sporten!
Naast de standaard fabrieksgarantie garantie op je product ben je hiermee voor het onderstaande verzekerd.
Let erop dat de garantie aan huis alleen vooraf af te sluiten is. Voor eenvoudige zaken zullen wij je eerst proberen op afstand proberen te helpen. Mocht dit niet mogelijk zijn dan komen we het defect bij jou thuis oplossen. Dit om ervoor te zorgen dat het probleem zo snel mogelijk verholpen is en jij voor zo snel mogelijk kunt sporten!
Naast de standaard fabrieksgarantie garantie op je product ben je hiermee voor het onderstaande verzekerd.
Let erop dat de garantie aan huis alleen vooraf af te sluiten is. Voor eenvoudige zaken zullen wij je eerst proberen op afstand proberen te helpen. Mocht dit niet mogelijk zijn dan komen we het defect bij jou thuis oplossen. Dit om ervoor te zorgen dat het probleem zo snel mogelijk verholpen is en jij voor zo snel mogelijk kunt sporten!