Aerobics is al lange tijd razend populair en dat is niet zonder reden. Deze intensieve oefeningen richten zich in de eerste plaats op het trainen van het hart en de longen, maar hebben als bijkomend effect dat je hele lichaam getraind wordt. Je ziet er niet alleen beter uit, maar je voelt je ook beter! Regelmatige aerobic oefeningen leiden verder tot:

  • Vetverbranding en het versterken van de spieren
  • Meer uithoudingsvermogen, flexibiliteit en coördinatie
  • Het voorkomen van veel hedendaagse lichaamsklachten

Hoewel aerobics vaak geassocieerd wordt met luide muziek en felgekleurde kleding, zijn de oefeningen prima thuis te doen. Zelfs in een kleine ruimte kun je met behulp van de bij BeterSport verkrijgbare artikelen binnen enkele minuten aan een sessie beginnen.

Ab trainer

Ab trainer

Body pump

Yoga mat

Springtouwen

Balanstrainers

Fitness elastiek


Pilates

Pilates

Steppers

Aerobic oefeningen verder toegelicht

Aerobics kent geen hele vaste regels, maar een sessie begint altijd met een opwarmronde gevolgd door intensieve cardio. Een hoge hartslag aanhouden en diep ademhalen is hierbij belangrijk. Daarna volgen rondes op de vloer met onder meer buikspieroefeningen en rondes met rekken en strekken. Aan het einde wordt afgesloten met een korte afkoelingsronde.

Dit klinkt alsof voor aerobic oefeningen niet veel apparatuur nodig is en dit klopt. In tegenstelling tot bij krachttraining zijn grote machines niet nodig. Behalve goed voor je lichaam, is aerobics dus ook gunstig voor de portemonnee! Natuurlijk geldt wel dat aerobics en krachttraining totaal verschillende trainingsdoelen hebben.

Verschillende soorten aerobics artikelen

De aerobics artikelen die bij BeterSport te vinden zijn, zijn in de eerste plaats ondersteunend. Denk bijvoorbeeld aan aerobic dumbbells. Deze zijn veel lichter dan reguliere dumbbells die gebruikt worden voor krachttraining. Ze maken een aerobic oefening net even wat intensiever, maar de nadruk blijft liggen op het zo vaak mogelijk herhalen van de beweging. Hetzelfde geldt voor aerobic halterstangen. Deze zijn dankzij het lichte gewicht goed geschikt voor vele herhalingen.

Bij andere ondersteunende artikelen kun je denken aan comfortabele matten om vloeroefeningen op te doen, aan springtouwen, yoga-ballen, trainingswielen en nog veel meer. Neem gerust even de tijd om rond te kijken naar het aanbod op onze website.

Aerobics en andere fitnessapparatuur

Hoewel aerobics uitstekend geschikt is om uithoudingsvermogen en algemene fitheid te verbeteren, zijn er nog veel andere manieren om het lichaam te trainen. Een aantal hiervan zijn goed met aerobic oefeningen te combineren. Met een loopband of crosstrainer besteed je bijvoorbeeld nog meer aandacht aan je uithoudingsvermogen, terwijl je met krachtapparatuur juist afzonderlijke spiergroepen versterkt.

Advies over aerobics nodig?

Heb je vragen over de artikelen op onze website? Of wil je weten welke oefeningen en apparatuur het meest geschikt zijn? Dan voorzien we je maar al te graag van deskundig advies. Telefonisch, per chat en per e-mail helpen we je graag verder.

Klantreviews

Betersport scoort een 9.2/10 op basis van 519 recensies bij Feedback Company.

Wanneer wil je de bestelling ontvangen?

Een kado van ons, speciaal voor jou!
Toegevoegd aan je winkelmandje!
Garantie aan huis 1 jaar!

1 jaar garantie aan huis

  • Altijd zeker van de beste service aan huis
  • Geen transport of monteur kosten
  • Alleen vooraf te bestellen

Waarvoor ben je verzekerd

Naast de standaard fabrieksgarantie garantie op je product ben je hiermee voor het onderstaande verzekerd.

    • Je hoeft bij een defect niet zelf het product naar onze werkplaats te sturen. Je hebt dus geen transport kosten.
    • Als een monteur op locatie dient te komen hoef je hiervoor geen voorrijd kosten of uurtarief te betalen.
    • Onderdelen om je product te repareren vallen onder de verzekeren en hoef jij natuurlijk niet te betalen.

Let erop dat de garantie aan huis alleen vooraf af te sluiten is. Voor eenvoudige zaken zullen wij je eerst proberen op afstand proberen te helpen. Mocht dit niet mogelijk zijn dan komen we het defect bij jou thuis oplossen. Dit om ervoor te zorgen dat het probleem zo snel mogelijk verholpen is en jij voor zo snel mogelijk kunt sporten!

Garantie aan huis 2 jaar!

2 jaar garantie aan huis

  • Altijd zeker van de beste service aan huis
  • Geen transport of monteur kosten
  • Alleen vooraf te bestellen

Waarvoor ben je verzekerd

Naast de standaard fabrieksgarantie garantie op je product ben je hiermee voor het onderstaande verzekerd.

  • Je hoeft bij een defect niet zelf het product naar onze werkplaats te sturen. Je hebt dus geen transport kosten.
  • Als een monteur op locatie dient te komen hoef je hiervoor geen voorrijd kosten of uurtarief te betalen.
  • Onderdelen om je product te repareren vallen onder de verzekeren en hoef jij natuurlijk niet te betalen.
  • Let erop dat de garantie aan huis alleen vooraf af te sluiten is. Voor eenvoudige zaken zullen wij je eerst proberen op afstand proberen te helpen. Mocht dit niet mogelijk zijn dan komen we het defect bij jou thuis oplossen. Dit om ervoor te zorgen dat het probleem zo snel mogelijk verholpen is en jij voor zo snel mogelijk kunt sporten!

Garantie aan huis 3 jaar!

3 jaar garantie aan huis

  • Altijd zeker van de beste service aan huis
  • Geen transport of monteur kosten
  • Alleen vooraf te bestellen

Waarvoor ben je verzekerd

Naast de standaard fabrieksgarantie garantie op je product ben je hiermee voor het onderstaande verzekerd.

    • Je hoeft bij een defect niet zelf het product naar onze werkplaats te sturen. Je hebt dus geen transport kosten.
    • Als een monteur op locatie dient te komen hoef je hiervoor geen voorrijd kosten of uurtarief te betalen.
    • Onderdelen om je product te repareren vallen onder de verzekeren en hoef jij natuurlijk niet te betalen.

Let erop dat de garantie aan huis alleen vooraf af te sluiten is. Voor eenvoudige zaken zullen wij je eerst proberen op afstand proberen te helpen. Mocht dit niet mogelijk zijn dan komen we het defect bij jou thuis oplossen. Dit om ervoor te zorgen dat het probleem zo snel mogelijk verholpen is en jij voor zo snel mogelijk kunt sporten!